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EL’MRH est basée dans le sud de la Martinique à Rivière-Salée. Les accompagnements sont également disponibles à distance ou en présentiel pour les Antilles : Martinique, Guadeloupe et Guyane.
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FAQ | Bilan de Compétences
Vous vous demandez si le bilan de compétences peut vraiment transformer votre carrière? Oui, parce qu’il vous aide à comprendre ce qui vous pousse à agir chaque jour. Faire ce pas, c’est comprendre ce qui vous anime, ce qui a du sens pour vous. C’est poser les bases d’une vie professionnelle plus juste et plus vivante. En revisitant votre parcours, vos réussites et vos valeurs, vous prenez le temps d’écouter vos envies plutôt que vos obligations. À la clé : une vision plus claire, un cap motivant et une énergie retrouvée. L’accompagnement est personnalisé, mêlant écoute, outils concrets et soutien à chaque étape, pour mieux se connaître et passer à l’action. On ne vend pas un bilan de compétences, le bilan vous aide à redonner du sens à votre chemin. Au fond, il ne s’agit pas de ce que vous faites… mais de la raison pour laquelle vous le faites.
Le bilan de compétences s’adresse à toute femme qui souhaite faire le point sur son parcours et (re)donner du sens à sa vie professionnelle. Qu’il s’agisse d’une salariée souhaitant évoluer, d’une indépendante en recherche d’équilibre, d’une femme en recherche d’emploi ou en reconversion, cette démarche offre l’occasion de prendre du recul, d’identifier ses forces et d’explorer de nouvelles perspectives professionnelles alignées avec ses valeurs et ses aspirations.
Un bilan de compétences se déroule en trois grandes étapes : d’abord un entretien d’expression des besoins et d’analyse du parcours, suivi d’une phase d’exploration des compétences, motivations et aspirations, puis d’un accompagnement à la construction d’un projet professionnel ou de formation avec un plan d’actions personnalisé.
Quel que soit le mode d’accompagnement, le programme dure 10 à 12 semaines et vous occupe en moyenne 4h par semaine : 2 h de travail personnel et 2h d’entretien avec l’accompagnatrice. Il est important de s’assurer avant de commencer, que vous pourrez y consacrer ce temps chaque semaine.Votre investissement et la régularité de votre travail sont l’une des clés de la réussite du programme.
Oui, il est possible de réaliser un bilan de compétences pendant le temps de travail, sous réserve d’obtenir l’accord préalable de l’employeur si le financement se fait via le Compte Personnel de Formation (CPF). Cette démarche peut aussi être effectuée en dehors du temps de travail pour plus de flexibilité ou de discrétion
Il aide à se positionner face aux opportunités et aux contraintes de son environnement de travail, à y mettre davantage en valeur ses compétences et ses centres d’intérêt, à identifier ses besoins en formations.
Même si votre employeur à donner son accord pour que le bilan de compétences soit réalisé pendant vos heures de travail, le contenu des entretiens restera confidentiel.
Le bilan de compétences est une démarche accessible grâce à plusieurs solutions de financement : il peut être pris en charge par le Compte Personnel de Formation (CPF) pour les actifs, par France Travail pour les demandeurs d’emploi, ou être réalisé en financement personnel, avec la possibilité d’un paiement échelonné selon la situation de chacun.
Le programme est personnalisé pour répondre à l’agenda de chacune. je vous accompagne dans l’organisation d’un planning avec des horaires qui vous conviennent.
Oui vous pouvez payer jusqu’à 3 fois sans frais
Bien entendu, je propose d’accompagner vos équipes dans leur réflexion sur leur projet professionnel et je peux adapter le programme à vos contraintes.
L’intérêt pour l’employeur d’accompagner un salarié dans un bilan de compétences est multiple. Il permet de mieux valoriser les talents internes, d’identifier les compétences disponibles au sein de l’entreprise et d’anticiper les besoins en évolution ou formation. Cette démarche favorise une meilleure adéquation entre les aspirations du salarié et les besoins de l’organisation, augmente la satisfaction et l’engagement des employés, tout en réduisant le turnover et en renforçant la culture d’apprentissage continue. En proposant un bilan de compétences, l’employeur soutient le développement professionnel et personnel, contribue à l’adaptabilité face aux évolutions du marché, et optimise la gestion des ressources humaines pour rester compétitif.
FAQ | Gestion du Stress et des Émotions
Le stress et les émotions ne sont pas toujours négatifs : ils sont des signaux qui informent sur tes besoins et tes limites. Ils deviennent problématiques lorsqu’ils sont trop fréquents, trop intenses ou mal régulés.
La gestion des émotions consiste à reconnaître ce que tu ressens, comprendre le message derrière l’émotion et choisir une réponse adaptée plutôt que réagir automatiquement. C’est une compétence qui se développe avec la pratique.
Gérer ses émotions permet de prendre du recul, de mieux communiquer de retrouver calme, confiance en soi et de prendre de meilleures décisions face aux défis. Cela réduit aussi l’impact du stress sur la santé, les relations et la vie professionnelle.
La première étape est de reconnaître les signes du stress (tensions, irritabilité, fatigue, pensées qui tournent en boucle). Ensuite, il s’agit d’identifier les situations déclencheuses et de prendre un temps de pause pour revenir à soi.
Des techniques simples comme la respiration profonde, la cohérence cardiaque, les pauses régulières, le mouvement du corps et l’écriture peuvent déjà apaiser le stress. L’essentiel est de les pratiquer de façon régulière, même quelques minutes par jour.
Quand tu te sens dépassé, la priorité est de ralentir et de demander du soutien, plutôt que de tout gérer seul. Parler à un professionnel, à un proche de confiance et mettre en place un accompagnement t’aide à retrouver des repères et des ressources.
Choisir une carrière, c’est se donner la permission d’être ce que l’on est.
Howard Figler